こんにちわわ　ゆうりです。

 

最近、ゆうり歩いてます。

 

前にブログでも書いたけど、アシックスの歩くだけでヒップアップのシューズ、やっと履いてるよ☆

 

ゆうり、ここ数年たいして運動もしてないし、最近では歩くのもあんまし・・・・

 

でもでも、ここ数日、心を改めました！毎日朝夕３０分くらい、時間があれば１時間歩き

 

もっと時間があれば溶岩浴に行って汗をジャンジャンながして

 

体中の毒を一滴でもたくさん排出してやる！！ってな意気込みです☆

 

まだ、数日なのですが、なんだか快感になってきたよ。

 

でも、一生懸命歩いてるんだけど、長い坂を上るときなどは、

 

前をあるくミニチュアダックスよりも遅く、

 

心臓バクバク、動悸・息切れ・めまい・頭痛・・・・もうおばあちゃんっっ

 

でも、しかし、１ヶ月続けたらきっと毒素排出、綺麗になるはず！ガンバリマス☆

 

ねえ、にゃんちゃん♪　ニャンニャンも綺麗綺麗したものね♪

 

歩くっていうのは、脳にもいいんだって。

 

 

ベトナム戦争に行って、自分だけ生きて帰った兵士がね、自分だけってのを

 

悔やんで、本国に帰ってからもずっと悩んでくるしんでたの。

 

その人は、死ぬつもりで死に場所を探してさまよい始めて、４日目だったのかな？

 

（ゴメン、定かではないけれど）ずーーっと昼夜問わずひたすら歩き続けていたら

 

ある瞬間、パアーーーーと目の前が開けたの。吹っ切れたのね。

 

それ以来、彼は死にたいという気持ちは消えて、生きていこうって思えたの。

 

 

それが証明するように、うつ病の症状があるときとか、失恋しちゃった悲しみとか

 

とんでもなく落ち込んじゃってるときは、歩く！歩き続ける！

 

そうすると、脳内のある物質が湧き出て、鬱とか落ち込みの症状を消してくれるのですって。

 

 

身体にいいのはモチロンだけど、毎日の心のデトックスにも歩くのは最高のお薬なのね。

 

ゆうりも、身体も心もデトックス目指して、毎日がんばってみます♪